​*アーカイブ動画 視聴期限:11月15日(日)

《1日目》9/26(土) テンセグリティー・ヨガ指導者養成講座

​ (1)テンセグリティーとは?

    ・自己紹介

    ・概念の理解

    ・テンセグリティー模型

​    ・テンセグのボディワーク

   

《2日目》10/3(土) テンセグリティー・ヨガ指導者養成講座

​ (2)テンセグリティー・ヨガの基本的な動き

    ・W-up~前後屈~ヴィンヤサフロー

    ・身体の仕組みとその活かし方

    ・テンセグ名物「ゴム人間」

​    ・事務局からの伝達事項

   

​※「事務局からの伝達事項」のPDF
事務局からの伝達事項.jpg

《3日目》10/11(日) テンセグリティー・ヨガ指導者養成講座

​ (3)ゴム人間 フローの解明 インストラクションの可能性

    ・トークのテスト

    ・ゴム人間 発表

    ・アサナのコツとプログラム作りの基本

​    ・インストラクションの引き出し

   

《4日目》10/17(土) テンセグリティー・ヨガ指導者養成講座

​ (4)身体の想像力と心の柔軟性

    ・観之目と陰陽エネルギー

    ・身体と心の可能性

    ・テンセグリティー・ヨガの指導

    ・グループワーク~発表

    ・修了証書

   

注)講座中かけた音楽がYouTubeにて著作権法にかかり、該当箇所について「音楽のみをミュート」にする処置をとりましたが、音楽だけでなくACOさんのインストまでミュートになってしまったり、ミュートにならなかったり(YouTubeでの処理具合?)一部についてお聞き苦しい点があることをお詫びいたします。
何卒ご了承いただけますようお願い申し上げます。

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