ACO先生の人気講座、ついにオンライン開催!

 

5-6年来、日本でも広まった陰ヨガ。
運動量あるスタイルのヨガの対極として、あるいは補完として練習に陰ヨガを取り入れる人も増えています。
しかし、そもそもヨガは陰陽を既に包括しており、陰と陽とを分けて練習することに違和感をおぼえる人もいるでしょう。

あえて陰ヨガを練習することについて、悩んだり考えたり、自由な意識と自覚をもって、一緒に陰陽の間を行き来する時間を楽しんでいきたいと思います。

私にとって陰ヨガとは、テンセグリティー・ヨガの最終章に辿り着くために無くてはならない大切なフェーズです。

今回は代表的な陰ヨガのポーズを幾つか体験していただきます。
陰ヨガとは?から始まり、その特徴や、長時間のポーズのホールドに対する向き合い方などを、そして呼吸によって「陰陽」が統合されていく状態を体感していただきます。

陰ヨガをいっきに理解出来る、陰ヨガの基礎から即実践型の内容を凝縮したものになるよう、心をこめてお届けします。

通常の90分や120分では収まり切らない内容です。

ボリューム満点の参考資料を配布する3.5時間の集中ワークショップ。

資料には、レギュラーベースで陰ヨガを教える方にとっても役立つ内容が散りばめられています。

陰ヨガ初心者~指導者、どなたでもご参加頂けます。

*本講座は基本的にプロップスを使わないで行います。

*参考例としてプロップスを使用するケースを幾つか講師が紹介します。
 

​講座概要

日 時】   2021年 5月2日(日) 11:00~14:30 →10:30~14:00に変更

【会 場】   プラスカルチャー Studio8 →オンライン(zoom使用)に変更 

【対 象】        陰ヨガ初心者~指導者​まで

【参加費】   11,000円(税込) *テキスト付

​【参加に必要なもの】  Zoomアプリを使用できる環境

            ヨガマット・動きやすい服装・飲み物・筆記用具

【申込期限】  2021年4月28日(水) 24:00まで     

       ※テキストの発送がありますので、ご参加のお申込み、ご入金はお早めにお願いします。

オンライン受講について

・ビデオ会議アプリ「Zoom」を利用したオンライン配信になります。

 受講の際は、インターネット環境(Wi-Fi、有線LAN等)が整っていることをご確認ください。

​・Zoomをご利用になれるPC、タブレット、スマートフォンが必要になります。

 ご使用の端末へ事前にインストールをお願いいたします。

・初めてZoomを利用される場合は、招待URLをクリックすると自動でインストールされます。​

・​Zoomを初めて利用する方、接続方法がよくわからない方は、必ず以下の「動画」をご視聴ください。

 <PCでZOOMのミーティングに参加する方法>

  https://www.youtube.com/watch?v=abLIuNtnxgQ

 <スマホ、タブレットでZOOMのミーティングに参加する方法>

  https://youtu.be/X3z00JUpZCg

​キャンセルについて

キャンセルの場合は、info@tensegrity-yoga.com までメールにてご連絡をお願いいたします。

お申込み後のキャンセルにつきましては、下記のとおりキャンセル料を申し受けます。

    ・開催日の10日前まで・・・・・キャンセル料なし

    ・開催日の9~4日前まで・・・・50%

    ・開催日の 3日前~当日 ・・・・100%

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